Sign in
  • 專欄
  • 知識
  • 人物
  • 越野跑
  • 影音
  • 裝備
  • 追蹤臉書粉絲頁
  • IRONMAN商品
  • BraveLog運動趣
Sign in
Welcome!Log into your account
Forgot your password?
Password recovery
Recover your password
Search
星期日, 2 8 月, 2026
  • Sign in / Join
Sign in
Welcome! Log into your account
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
A password will be e-mailed to you.
Don1Don 動一動
  • 專欄
  • 知識
  • 人物
  • 越野跑
  • 影音
  • 裝備
  • 追蹤臉書粉絲頁
  • IRONMAN商品
  • BraveLog運動趣

    運動後2小時 吃蛋白質加速消脂

    By
    don1don編輯群
    -
    2012年10月29日
    0
    610
    Share on Facebook
    Tweet on Twitter

    運動後2小時內吃東西,
    可以加速補充肌肉能量、
    修補肌肉,
    然而怕胖的民眾,
    也可以選擇在運動後30-60分鐘內進食,
    比較不容易發胖。

    SHARE
    Facebook
    Twitter
    Previous articleA Long Way Back To The Start From Here
    Next article2012新北市議長盃~心得分享
    don1don編輯群

    RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

    News

    Amazfit 夏季新品分享會登場 Balance...

    人物

    走出去每一步都是戶外 MERRELL 攜手 Xtr...

    報導

    瑞士On昂跑 期間限定 Run Hub 跑者驛站...

    人物

    從雪巴精神到日常訓練:趙岑笙眼中的 BROOKS ...

    報導

    從城市日常到競速賽道,New Balance 夏日...

    輕鬆一下

    重訓想要多做幾組,聞黑巧克力也是方法之一?

    關注我們

    66,672FansLike
    0FollowersFollow

    小編嚴選

    • All
    • Featured
    • All time popular
    More

      【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

      人物 鄭匡寓 - 2026年7月20日
      0
      在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

      【UTMB 專題】用意志力丈量...

      人物 Mavis Liao - 2026年7月9日
      0
      ...

      【UTMB 專題】想贏的是誰?...

      人物 Mavis Liao - 2026年7月1日
      0
      ...

      【UTMB 專題】山在那裡,越...

      人物 鄭匡寓 - 2026年6月27日
      0
      在今年三月 Xtrail Kenting by U...

      【UTMB 專題】越野精靈 侯...

      人物 Mavis Liao - 2026年6月16日
      0
      20...
      • 隱私權政策
      ABOUT US
      Contact us: service@bravelog.tw
      FOLLOW US
      本網站版權屬於 博威運動科技股份有限公司 所有,未經同意,請勿擅用文字及圖像
      MORE STORIES

      Amazfit 夏季新品...

      2026年8月2日

      走出去每一步都是戶外 M...

      2026年8月2日

      瑞士On昂跑 期間限定 ...

      2026年7月31日